Patrz膮c na nietradycyjne podej艣cia do poprawy zdrowia psychicznego
Prawdopodobnie s艂ysza艂e艣 terminy medycyny komplementarnej lub alternatywnej, a ostatnio medycyny integracyjnej. Ale co oznaczaj膮 te terminy? Czy s膮 takie same? A co one oznaczaj膮 w odniesieniu do opieki psychiatrycznej?
Wszystkie te terminy odnosz膮 si臋 do korzystania z niemedycznych terapii i terapii, ale istniej膮 r贸偶nice:
Medycyna alternatywna - zabiegi / podej艣cia stosowane w miejsce medycyny konwencjonalnej.
Medycyna komplementarna - zabiegi / podej艣cia stosowane razem z medycyn膮 konwencjonaln膮.
Medycyna integracyjna - w艂膮czenie uzupe艂niaj膮cego podej艣cia do konwencjonalnej opieki zdrowotnej z lekarzem koordynuj膮cym opiek臋. (Cho膰 brzmi膮 podobnie i mog膮 by膰 艂atwo pomylone, medycyna integracyjna nie jest tym samym, co zintegrowana opieka, kt贸ra odnosi si臋 do koordynacji lub integracji zdrowia psychicznego / behawioralnego i og贸lnej opieki medycznej. (Dowiedz si臋 wi臋cej o zintegrowanej opiece ).
Terminy s膮 cz臋sto u偶ywane razem, na przyk艂ad medycyna komplementarna i alternatywna (CAM) oraz medycyna komplementarna, alternatywna i integracyjna (CAIM).
Dzi臋ki CAM / medycynie integracyjnej nacisk k艂adzie si臋 na zapobieganie chorobom przewlek艂ym i osi膮gni臋cie i utrzymanie optymalnego zdrowia.
Powszechne jest stosowanie medycyny komplementarnej i alternatywnej - szacunkowa jedna na trzy osoby doros艂e i wi臋cej ni偶 jedno na 10 dzieci korzysta z pewnego rodzaju podej艣cia do opieki zdrowotnej poza medycyn膮 konwencjonaln膮.
Medycyna komplementarna, alternatywna i integracyjna obejmuje takie rzeczy jak:
Suplementy diety , takie jak zio艂a, sk艂adniki od偶ywcze (witaminy, minera艂y, olej rybny) i probiotyki.
Medycyna cia艂a-umys艂u , taka jak medytacja, joga, modlitwa, tai chi, qigong i 膰wiczenia oddechowe.
Manipulacyjne praktyki oparte na ciele , takie jak masa偶 i manipulacja kr臋gos艂upa (chiropraktyka, osteopata).
Ca艂e systemy medyczne , takie jak tradycyjna medycyna chi艅ska, ajurweda, homeopatia i naturopatia.
Terapie energetyczne , takie jak reiki, dotyk terapeutyczny i terapia elektromagnetyczna.
Ludzie mog膮 szuka膰 terapii alternatywnych z kilku powod贸w, takich jak ch臋膰 zarz膮dzania w艂asnym zdrowiem w spos贸b holistyczny lub z powodu ci膮g艂ego warunku, 偶e konwencjonalne metody nie pomagaj膮 w pe艂ni. Liczba obiekt贸w i praktyk w ca艂ym kraju, kt贸re oferuj膮 te podej艣cia poza g艂贸wnym nurtem, wzros艂a w ostatnich latach. W 2013 r. American Board of Physician Specialties, jedna z trzech krajowych komisji certyfikuj膮cych lekarzy, ustanowi艂a certyfikacj臋 zarz膮du dla medycyny integracyjnej.
Podczas gdy brakuje bada艅 nad wieloma rodzajami nietradycyjnych terapii i terapii, wiele terapii CAM / terapii integracyjnych ma pewne ograniczone dowody naukowe na ich poparcie. Na przyk艂ad stwierdzono, 偶e techniki uwa偶no艣ci i relaksu zapewniaj膮 pewne korzy艣ci dla objaw贸w l臋kowych. Jednak偶e, dla os贸b z zaburzeniami l臋kowymi, konwencjonalne metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, mog膮 by膰 bardziej pomocne, jak podaje National Center for Complementary and Integrative Health.
Istniej膮 pewne potencjalne obawy. To, 偶e produkt jest naturalny, nie oznacza, 偶e nie mo偶e by膰 potencjalnie szkodliwe. Suplementy diety nie s膮 regulowane jak leki, wi臋c producenci nie s膮 zobowi膮zani do testowania bezpiecze艅stwa lub skuteczno艣ci przed wprowadzeniem ich do obrotu. Skuteczno艣膰 i mo偶liwe negatywne skutki uboczne lub interakcje z innymi lekami mog膮 nie by膰 jasne.
Je艣li stosujesz podej艣cia komplementarne lub alternatywne, porozmawiaj o nich z lekarzem.
